Monohydrat kreatyny to od lat najpopularniejsza substancja wśród trenujących na siłowni! Jej działanie potwierdzone jest setkami badań i artykułów, polecana zarówno początkującym jak i zaawansowanym osobom trenującym kulturystykę, a także inne sporty.
Najważniejsze cechy produktu:
-
Zwiększa siłę i masę mięśniową
-
Przyspiesza regenerację potreningową.
-
Podnosi poziom resyntezy ATP
-
Poprawia wytrzymałość
Czym jest kreatyna?
Kreatyna to związek organiczny chemiczny, który naturalnie występuje w mięśniach szkieletowych człowieka. Jest ona substancją, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Łącząc się z fosforem tworzy cząsteczkę zwaną fosfokreatyną, która dostarcza energii podczas wysiłku beztlenowego.
Jakie korzyści przynosi suplementacja kreatyną?
W warunkach normalnych ilość kreatyny zgromadzonej w mięsniach jest niewielka i zostaje zużyta w kilka-kilkanaście sekund. Mięśnie są w stanie zgromadzić o wiele więcej kreatyny związku i zastosowanie kreatyny jako dodatku do codziennej diety sprawia, że stają się one o wiele wytrzymalsze i silniejsze!
Już po kilku dniach od rozpoczęcia stosowania zwiększa się objętość mięśni i ich zdolność do wykonywania wysiłku anaerobowego. W mięśniach zostaje zatrzymana woda, która sprzyja anabolizmowi mięśni. Przy zastosowaniu właściwej diety, jeden prawidłowo przeprowadzony 4-6 tygodniowy cykl kreatynowy może nam przynieść kilka kilogramów nowej masy mięśniowej!
Czy stosowanie kreatyny jest bezpieczne?
Tak! Stosowanie monohydratu kreatyny przez osoby zdrowe, zgodnie z zaleceniami jest w pełni bezpieczne i nie przynosi negatywnych skutków zdrowotnych. Przeprowadzono wiele badań naukowych, które to potwierdzają.
Activlab Creatine Tabs to suplement diety, który dostarcza kreatynę w postaci wygodnych tabletek o smaku cytrynowym.
Porcja: 4-5 tabletek (1 tab = 1000mg monohydratu kreatyny)
W dni treningowe: Pierwszą porcję zastosować 30 min przed treningiem, drugą porcję bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: Pierwszą porcję 30 minut przed śniadaniem, druga porcję 30 minut przed obiadem lub kolacją.
Po 5-7 tygodniach stosowania należy wykonać 5-7 tygodniową przerwę.
W czasie stosowania kreatyny należy pić minimum 2,5 litra płynów dziennie. Należy unikać alkoholu, kawy i innych substancji, które odwadniają organizm.
Przechowywać w suchym pomieszczeniu w temperaturze do 25 st. C, w zamkniętym opakowaniu.
Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Produkt, nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Informacje alergiczne: wyprodukowano w zakładzie przetwarzającym gluten, laktozę, soję oraz białka jaj.
